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  红枣莲子银耳汤  很多人对这方面并不是很了解,那么我们要怎么补血补气呢?  材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞  做法:将所有的食材清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮,直到软烂之 ... [更多详细]
发布日期:2016-09-08
  绿色出行的上班族  汤面(最好用含豆类原料的面条)一碗,配1个鸡蛋、150克绿叶菜、少量酱牛肉或豆腐干,上午再吃1小把葡萄干(15克)。  推荐理由:鸡蛋、酱牛肉和豆腐干是很好的蛋白质来源 ... [更多详细]
发布日期:2016-09-06
  补钙菜谱推荐:  一、虾皮豆腐泥  原料:虾皮10克,豆腐100克,蒜苗10克,植物油30克,葱姜末、花椒粉少许,精盐适量。  做法:  1. 先将虾皮剁成碎末,豆腐抹成泥,蒜苗切成段;   ... [更多详细]
发布日期:2016-09-01
  周一 芹菜二米粥  材料:芹菜100克、大米100span>克、小米100克  做法:  1.将芹菜洗净,切成小段;大米、小米淘洗干净。  2.锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开 ... [更多详细]
发布日期:2016-09-01
  熬夜的坏处到底有多大?  1. 免疫力下降。中医认为“人卧则血归肝”,夜里11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段,这个时间段如果不能按时休息,久而久之就会损伤肝气 ... [更多详细]
发布日期:2016-08-31
  苋菜孕妇能吃吗?苋菜是我们常吃的一种绿色蔬菜,苋菜叶有粉绿色、红色、暗紫色或带紫斑色等品种,营养都非常的丰富。它的茎部含有丰富的纤维,吃起来味道可口,因此很多人都喜欢吃苋菜。   ... [更多详细]
发布日期:2016-08-31
  夏天皮肤干燥怎么办?  1.草莓  草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。  2.西红柿  西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养 ... [更多详细]
发布日期:2016-08-30
  一、苹果的减肥功效  苹果减肥法主要是利用苹果能够减少热量的摄入,同时加大脂肪的消耗。而且苹果减肥法可以让胃部收缩,达到控制食欲的效果。苹果最广为人知的是促进肠胃蠕动,排出宿便 ... [更多详细]
发布日期:2016-08-30
  饼干:苏打饼干热量低  苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度,也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。  小编提示:不论是苏打饼干还是 ... [更多详细]
发布日期:2016-08-30
  1.鳄梨木瓜沙拉  吃木瓜能够帮助消化,减轻和防止便秘、消化不良症状,因此选择红色木瓜搭配鳄梨,撒上少许辣椒酱,就是一道完美的能够帮助启动新陈代谢的美食啦。  2.芦笋煎蛋饼  早 ... [更多详细]
发布日期:2016-08-30
  黄酒的功效与作用  黄酒是我们中华名族先辈的智慧结晶,也是我国的名族特产之一。虽然黄酒也是属于一种酿造酒,但是他并不同于白酒。这是因为黄酒并没有进行过蒸馏,所以他的酒精含量非常 ... [更多详细]
发布日期:2016-08-30
  由于之前里约奥运会的吐槽大会太过狂热,前段时间,网上刷出来的关于里约奥运会的消息可能是这样的——  国际奥委会:你们是我带过最差的一届!  巴西:老子随便申请的,怎么就 ... [更多详细]
发布日期:2016-08-22
  一、薏仁冬瓜汤  材料:薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;红枣6颗;姜片2片。  做法  1、首先把冬瓜去除外皮,然互清洗干净,切成小块。冬瓜皮切成小片及籽留着备用。  2、薏仁、茯苓、红 ... [更多详细]
发布日期:2016-08-22
  方便面的各种吃法  下面就详细的介绍下,让我们在吃的时候,也都知道该怎么做才好,同时吃的时候,也都对身体没有任何的害处。  1、方便馄饨面  用料:任意自己喜欢口味的方便面一包, ... [更多详细]
发布日期:2016-08-22
  隔夜菜能吃吗?  所谓“隔夜菜”并不单指放了一夜的菜,只要超过8-10小时都属于隔夜菜。专家指出,在隔夜菜中含有许多不利于人体的物质,而导致人体中毒以及致癌的成分主要是两 ... [更多详细]
发布日期:2016-08-22