当前位置:首页 > 美食 > 食疗养生
  如何快速减肥不反弹?  夏季减肥方法1:一日三餐要合理  保证吃好早餐,吃饱午餐,吃少晚餐,一日三餐的能量比应该是3:4:3。要遵循低热量的全日膳食调配原则,健康饮食才是减肥瘦身、永不 ... [更多详细]
发布日期:2016-08-05
  苋菜的营养价值  苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位,它富含钙、磷、铁等营养物质,而且不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用,还能促进儿童牙齿和骨骼的生长发育。  如果 ... [更多详细]
发布日期:2016-08-02
  莲雾好吃吗?  很多人会问莲雾好吃么?其实,莲雾本身的味道是一般的,但是我们可以搭配其他的食物一起食用,不仅仅不会影响到它的药效,同时还能起到使莲雾变得更加的美味,让我们垂帘欲滴 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
  石榴籽能吃吗?  鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶,十分惹人喜爱,石榴鲜食味甜微酸,加工制成饮料也清凉可口。石榴不但营养丰富,而且还形色美艳。含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
  孕妇能吃石榴吗?  美国科研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
  孕妇可以吃番石榴吗?  在怀孕期间有很多食物孕妇是不能吃的,但是很多第一次怀孕的人,对于她们来说,可是很迷糊的,石榴是人们日常生活中常吃的水果之一,石榴酸甜可口,很受人们的喜爱.那么孕 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
  1.预防皮肤老化。随着年龄增长,皮肤中的胶原蛋白也会流失,开始出现皱纹。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,提升皮肤对抗外界病菌的能力,也能加速受损肌肤复原 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
  火龙果的作用  红色火龙果红色火龙果含有花红素,火龙果的称呼,各地不一,且因肉色而异。红肉亚种称红龙果,白肉亚种称玉龙果,黄肉亚种称黄龙果。  红色火龙果的功效及作用  1、火龙 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
  芦笋  给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族:虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵,但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比,芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口,而且还含有更 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
  孕妇能吃桑葚吗?  桑葚其实有很高的营养保健价值,它可以有效地帮助,我们防癌抗癌,同时还可以起到预防心血管疾病的作用,对于开胃健脾也有一定的功效孕妇其实是可以放心的吃桑葚的,但 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
  你可能有过这样的经验——为了工作进度,或者为了复习考试,熬夜,喝杯咖啡来保持清醒,结果出现了心慌、心跳快一类的情况。  因此,有的医生会建议患者不喝咖啡,甚至避免茶跟 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
  1.微波爆米花  因为吸入爆米花弹出袋内的油烟,容易导致肺癌,爆米花内袋所涂的一层化学物质,则会分解成一种称为「全氟辛酸銨(PFOA)」的化合物,容易增加癌症死亡风险。  2.食用红肉  ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
    众多蜂蜜减肥法中,最受欢迎的当属三天蜂蜜减肥法。因为三天蜂蜜减肥法是最理想的减脂瘦身方案,而且食材搭配合理能够同时兼顾减脂与健康。想知道三天蜂蜜减肥法的速瘦方案吗?那就一起来 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
  山药炖鸡汤的功效  山药炖鸡汤的功效在对人体健康帮助上,它有着很好的效果,但是在制作上,它又该如何呢,很多人都喜爱这样的佳肴,但是却不知道如何制作,其实它的方法也是比较简单,一 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29
  一.西红柿的减肥原理  丰富的食物纤维  西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。  含有茄红素  西红柿中的红茄素可以降低热量 ... [更多详细]
发布日期:2016-07-29