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补血补气不再难!红枣莲子银耳汤

文章来源:PCLADY
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发布时间:2016-09-08 09:10:23

补血补气不再难! 红枣莲子银耳汤

  红枣莲子银耳汤

  很多人对这方面并不是很了解,那么我们要怎么补血补气呢?

  材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞

  做法:将所有的食材清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮,直到软烂之后直接服用。

补血补气不再难! 红枣莲子银耳汤

  功效:银耳的营养价值是非常高的,能够和燕窝相提并论,但是价格则是便宜的多,所以也被称之为穷人的燕窝。

  中医方面认为,银耳具有很好的润燥以及保健的作用,特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。

  所有的食材混合在一起之后,补气养血的作用则是加倍提升。 (图片来源:视觉中国)

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