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注意!本周起,这种“病”将进入高发期......大人孩子都当心,不可不防!

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发布时间:2017-11-14 14:22:50

最近,莱芜的天气忽冷忽热...继立冬首场寒潮过后,上一周的温度还算比较稳定~本周的天气依然以晴朗为主,但是呢,冷空气又要来了,这次是认真的!但是宝宝们不要慌张,因为跟冷空气一起到来的,还有暖气啊宝宝们!
 

 

暖气来了,夜里再也不用担心被冻醒啦~你是不是和小编有一样的冲动,想要抱着暖气不撒手,不过这暖气虽好,但是,因为它的到来,
 

这种“病”也会即将进入高发期!在享受暖洋洋的温度的同时,小伙伴们还要学会防止“暖气病”的发生↓


什么是暖气病?

“暖气病”并不是医学上的病种。因门窗紧闭,空气流通不好、干燥,加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高,使得室内空气更加干燥、污染加剧,为病菌的滋生和传播提供了“温床”,致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。

而与呼吸道感染有关的肺心病、心功能不全等心内科疾病,以及慢阻肺、哮喘等呼吸科疾病也出现了一个发作的小高峰。这些就是让暖气给热出来的"暖气病"。  


 

 


 

暖气病都有什么危害?


呼吸系统

保持室内湿度。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶,都是“暖气病”引起的上呼吸道症状。研究表明,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快,随着空气中的灰尘扩散引发疾病。

 

提示:室内放盆水或使用加湿器

空气中相对湿度在45%-65%时,人体感到最舒适。用加湿器时,一定要保证每天换水,每周清洗一次,否则容易滋生病菌,引发呼吸道感染。还可以放盆水,也可以达到增加湿度的作用。

 


 

心血管系统

心血管系统推动全身的血液循环,暖气过热“抢走”人体的水分,会导致血液黏稠度增高,引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。屋里暖气过热,和室外温差太大,可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”,引发冠心病。同时,对肺心病、心功能不全患者而言,“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。

 

提示:每天通风半小时

冬季户外活动减少,更要适当开窗通风。最佳时间段为上午9点至下午5点之间,开窗通风半小时左右。


 


 

泌尿系统

正常人的尿量每天应该在1500-2000毫升左右,它能起到冲洗尿路、避免感染的作用。来了暖气后屋内太干,体内水分丢失多,又忘补水,你的尿量会越来越少。如果尿量过少,会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

 

提示:每天喝足够的水

每天要保证2000毫升的饮水量,还要多吃新鲜的水果蔬菜。 

 


 

皮肤

冬季,人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒,来了暖气后,室内温度较高,更会加速皮肤水分流失,使皮肤纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒,不当抓挠还会造成湿疹。

 

提示:多吃韭菜胡萝卜 洗澡别太勤

皮肤较干的人,可以多吃富含维生素A的食物,如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。此外,冬天不宜洗澡太勤,一般每周一两次即可,而且水温不要太高,尽量不用肥皂,洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等油脂较多的护肤品。

 


 

眼睛

冬季户外风干物燥,如果回到室内又因为温度高造成机体缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。眼科医生介绍,眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。

 

提示:眼干眨眼 注意休息

促进泪液的循环和分泌有一个很简单的方法:多眨眼。工作间隙,先远眺2分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,最后闭目休息2分钟。 


 

好啦~这些小妙招你都学会了没?新的一周,冷空气很猛烈!我爱的你们要注意防寒保暖啊!

 

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